26.3.2017 bomo imeli v Ljubljani tečaj samoobrambe. Tokrat bo poudarek na obrambi proti palici in nožu v prvem delu tečaja, v drugem delu tečaja pa se bomo posvetili uporabi kubotana. Kaj sploh je kubotan? Gre za kratko palico, ki je dolga približno 14 centimetrov, ki nas lahko vedno spremlja kot obesek na ključu. Drugo ime za kubotan je tudi žepna palica.
Delavnica bo potekala v prostorih FCL-ja (Fight Club Ljubljana – FCL GYM, Celovška 172, Šiška) in sicer od 9 do 12 ure in od 13 do 16 ure.
Meni osebno je kubotan, kot prikrito improvizirano orožje izredno všeč, ker se ga lahko nauči uporabljati prav vsak in ker uporaba ni komplicirana, kar pa ne pomeni, da tehnik ni treba vaditi. Prednost kubotana je, da paše v vsak žep, da so tehnike zelo učinkovite, ker pri udarcih s kubotanom povzročimo, da se relativno velika sila prenese preko majhne površine kubotana na nasprotnika. Zato je kubotan primeren v bistvu za vse, ki bi se radi seznanili s samaoobrambo. Tečaj je primeren za moške in za ženske (od 15 leta naprej), ki jih zanima osnovna obramba proti nožu in palici. Z razumevanjem obrambe proti nožu in palici boste lažje osvojili tudi vse samoobrambne tehnike, ki se jih bomo učili s kubotanom.
Vadbene kubotane boste dobili na tečaju. Oblečeni bodite v jeans hlače in majico, ali v hlače od trenirke, vendar morajo imeti žep. Za vso ostalo opremo poskrbimo mi.
Cena te delavnice bo 50 €. Za študentke in dijakinje velja posebna cena in sicer 40 €. Za člane FCL-ja pa 35 €
Kosilo, ki bo od 12 do 13 ure, ni všteto v ceno. Znesek poravnate v gotovini na sami delavnici. Prijavite se tako, da mi do 16. 2. 2017 pišete na roartdoo@gmail.com ! Prijave potekajo po principu “kdor prvi pride, prvi melje” do zapolnitve prostih mest, zato vam priporočam, da se prijavite čim prej.
Vsebina tečaja:
– Teorija (Zakonodaja silobran in skrajna sila). Teorija je potrebna, da ne boste v samoobrambni situaciji zmagali, na sodišču pa zgubili sodbo proti agresorju)
– Ogrevanje (Specifične vaje borilnih veščin in športov)
– Osnovne goloroke tehnike, ki predstavljajo osnovo za samoobrambne tehnike proti palici in nožu. Učili se bomo osnovnih borbenih stoj, premikanje in seznanili se bomo z osnovnimi udarci.
– Osnovne samoobrambne tehnike proti palici
– Osnovne samoobrambne tehnike proti nožu
– Osnovne samoobrambne tehnike s kubotanom (stoje,v klinču, na tleh, proti udarcem /prijemom itn.)
Lep pozdrav,
Robert Lisac
Moje reference na področju borilnih veščin in športov
1983 – Vpis v društvo Judokai Basel in trening juda pod vodstvom mojstra Roberta Danisa (3.dan)
1988 – Premagal takratnega prvaka Jugoslavije v Judu (kategorija do 65 kg)
1991 – 3. mesto na Švicarskem prvenstvu v Judu (kategorija do 65 kg)
1997 – Vaditelj Wing Tsun Kung Fuja
1997 – Demonstracija Wing Tsun Kung Fuja na mednarodnem tekmovanju Taekwondoja v Litiji
1998 – Trener Wing Tsun Kung Fuja
1999 – Sodelovanje na prireditvi NOČ SAMURAJEV, demonstracija Wing Tsun Kung Fuja
1999 – Vodil tečaj parterne tehnike v Nemčiji – Villingen Schweninngen-u
2000 – 11. stopnja Wing Tsun Kung Fu
2001 – 1. dan Judo (polaganje pred strokovno komisijo v Izoli)
2001 – Udeležba na TAIJUTSU SEMINARJU v Velenju
2002 – Ustanovitev »laboratorija«, kjer si mojstri različnih borilnih veščin redno izmenjujejo znanje in eksperimentalno iščejo najbolj funkcionalne tehnike in borbene principe.
2002 – Širjenje takrat še neznanega MMAja / Vale Tuda / Freefighta v Sloveniji
2003 – Udeležba na prvem MMA seminarju v Sloveniji (Maribor- Stephen, Barada)
2003 – Udeležba na prvem neuradnem seminarju in tekmovanju brazilskega Jiu Jitsa – organizator: Akademija za samoobrambo
2003 – Udeležba na seminarju »Obramba proti nožu« – ki ga je vodil mojster karateja Robert Simonič
2004 – Udeležba na 3 dnevnem seminarju Savate-ja (francoski boks) v Kočevju
2005 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. I. del.
2006 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Vale Tudo klubu v Celju.
2006 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. II. del.
2007 – Diplomiral na Fakulteti za šport. Naslov diplomske naloge je bil Free fight – nova borilna zvrst v Sloveniji. Na osnovi te diplomske naloge sem napisal dve e-knjigi Free fight 1 in 2.
2007 – Poučevanje grapplinga v sklopu Vale Tudo kluba Ljubljana.
2007 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. III. del.
2007 – 17., 18. marec, udeležba na Tai Chi seminarju v Ljubljani
2009 – 2013 – Trener MMAja (mešane borilne veščine) v FCLju (Fight Club Ljubljana)
2017 – E-knjiga Samoobramba za ženske (kmalu na voljo na www.otelesu.com)