Članki & Prispevki

Prednosti mikro treningov

Že več let raziskujem koncept mikrotreningov in bolj, ko raziskujem ta način treniranj, večji zagovornik mikrotreningov postajam. Zakaj? 1. Vsak, ki je razpet med službo, družino in obveznostmi, ki se kronično kopičijo, bo težko našel 3 x na teden čas, da bo treniral...

Moj šport, moje zdravje, moja odgovornost!

Kakšno neverjetno moč imajo socialni mediji je postalo jasno v preteklih mesecih, ko se je veselo cenzuriralo in z algoritmi izkoreninilo drugače misleče na področju politike in zdravstva v povezavi z določenimi dosežki farmacije. Tako je nastalo še večje enoumje kot...

Nova normalnost, ne hvala!

Nova normalnost, o tej tematiki se veliko govori in piše. Zdi se, kot da je nova normalnost očitno neko stanje, ki ga moramo vsi sprejeti, pa je temu res tako? Trenutno razmerje med vladajočo elito in državljani Slovenije me spominja na tisti nezdravi in škodljiv...

Vaje za pravilno telesno držo

Robert: Kako pa lahko to – zelo globalno vprašano – dosežemo, oziroma kaj lahko naredi povprečen človek, da ima neko dobro telesno držo? Nataša Sinovec: Ja, iz mojega zornega kota je mogoče treba najprej pogledat kje smo zdaj, kaj se zdaj z našo telesno držo dogaja....

PRAVILNA DRŽA – JE NEVTRALEN POLOŽAJ HRBTENICE BULLSHIT?

V tem intervjuju nam bo Nataša Sinovec, strokovnjakinjo za telesno držo, razložila, ali je tako opevan nevtralen položaj hrbtenice bullshit ali ne. Tisti, ki raje gledate, kot berete, si lahko intervju ogledate tukaj, ostali nadaljujete z branjem malce nižje....

KAJ JE PRAVILNA TELESNA DRŽA?

V tem intervjuju nam bo Nataša Sinovec, strokovnjakinjo za telesno držo, razložila, kaj je pravilna telesna drža. Intervju sem za vse, ki raje berete, kot gledate Youtube filmčke pretvoril v pisno obliko. Vsi, ki pa kljub temu raje gledate kot berete, si pa lahko...

Posledice koronavirusa o katerih se bolj malo govori…

Pred nekaj dnevi mi je prijateljica zaupala, da jo je klicala njena prijateljica alkoholičarka, ki je zaradi okužbe z novim koronavirusom preživljala težke čase v samoizolaciji in je bila na tem, da si vzame življenje. Po telefonu ji je povedala, da je že pojedla celo...

Rituali za več gibanja

Dolgo je trajalo, da sem dojel, da se da rituale krasno in zelo uspešno uporabljati za povečevanje količine raznolikega gibanja v vsakdanjem življenju. Več pestrega gibanja v teh časih, kjer prevladuje gibalna monokultura v obliki sedenja, je potrebna skorajda pri...

Ko si fit, ne pa nujno tudi zdrav…

Pred približno pol leta sem izvedel, da z mojim ožiljem ni vse tako, kot bi moralo biti. Veliko sem razmišljal o tem, zakaj je tako, če pa je gibanje vedno bilo, vedno je in vedno bo del mojega življenja? Bil sem v šoku. Dobil sem navodila, naj se več ukvarjam s...

Po komu se zgledujemo glede gibanja, zdravja in dobrega počutja?

Malo prej mi je pisal mlad gospodič, ki me je spraševal, če je težko trenirati zaradi trenutnih razmer v naši prelepi Sloveniji? Lahko bi mu odgovoril, da je trenutno stanje zaradi ukrepov živa katastrofa, športna društva so zaprta, otroci ne morejo na treninge in mi...

Pin It on Pinterest