Kjer je volja, tam je pot! Vem, da gre za zelo oguljen rek, vendar še vedno drži in držal bo tudi v prihodnje. Borilni športi, borilne veščine in samoobramba so del mojega vsakdanjika že več kot 35 let in seveda se pogoji, glede treninga, ki ga opravljam sam zase, zelo spreminjajo.

Z družino in družinskimi obveznostmi je kar velik izziv ostati varen, fit in pripravljen. Včasih mi to uspeva bolje, včasih slabše. Dejstvo je, da sem zdaj še taksi služba za otroke, da jih vozim v šolo, na treninge in tekmovanja, na junk food instant rojstne dneve, vmes je treba še v trgovino in čudežno je vedno treba urejati kakšne papirje! Jagoda na torti je pa seveda obvezno sprehajanje psice, ki je sicer zelo ljubka, ampak…

Če bi se oklepal predstave, da mora trening trajati neprekinjeno 90 -120 minut, bi bil ves čas zagrenjen, ker s temi obveznostmi in s službo je takšen odmerek časa, ki bi ga lahko porabil samo zase, čisti luksuz, ki bi si ga lahko privoščil zelo redko, če sploh kdaj.

Vsaka borilna veščina, vsak borilni šport, samoobramba so zame način življenja in zato jih v svoje življenje vtkem, ko je to možno in se požvižgam na standarde, kako naj bi bil organiziran trening in kako dolgo naj bi trajal.

Moji treningi  (borilne veščine, borilni športi, samoobramba) lahko trajajo eno minuto, lahko dve, trajajo pa tudi 10-20 minut, ko sprehajam psa. Kako so videti ti moji mini treningi si lahko ogledate tako, da kliknete na spodnji Youtube posnetek. 

Res pa je, da se te minute čez dan lepo seštevajo, saj stlačim v en sam dan toliko mini treningov kot le morem. Tako na dan treniram med 30 in 90 minut, kar je čisto dovolj, če želim biti varen, fit in pripravljen. Če imate tudi vi precej zabasan urnik, bo ta pristop morda funkcioniral tudi za vas.

Seveda se ni vedno lahko motivirati in trenirati sam, saj je trening samoobrambe, borilnih veščin in borilnih športov v družbi praviloma bolj zabavna, ni pa nujno. Zaupal vam bom nekaj mojih trikov, kako ostanem motiviran tudi za samostojno vadbo:

  1. Že nekaj mesecev hodim na privat ure h prijatelju, ki poučuje borilne veščine, ki so povezane ne samo z golorokim bojevanjem, temveč tudi z uporabo palic in nožev. To je področje, ki si ga želim že nekaj časa izpopolniti. Aljoša Gorup (Društvo napredno Obrambno Borilnih Metod: www.dnobm.com) me na vsaki uri zasipa z zelo koristnimi nasveti, informacijami, koncepti in seveda tehnikami in če se ne želim osramotiti na naslednji privat uri, je vmes treba seveda pridno vaditi. Že ta odgovornost, da prejemam nova znanja in da me Aljoša seveda testira na naslednjem srečanju, je zame odlična motivacija za moje minitreninge. Najdite si mentorja, učitelja, trenerja in se naročite na kakšne privat ure, hiter napredek in motivacija sta zagotovoljena.
  2. Svojim otrokom želim biti zgled in jim pokazati, da je nekatere stvari potrebno vaditi sam, če hočeš postati na tem področju pač boljši. Zato maham s palicami tudi po dnevni sobi, na sprehodu s psom, na sprehodu z njimi in jih poskušam vpletati v dogajanje, kolikor se jim pač v tistem trenutku da.
  3. Seveda pa se še najbolj zavedam, da konec koncev ves čas z vsakim treningom investiram vase, v svoje znanje, v svoje zdravje in seveda tudi v svoj repertoar znanja, ki ga lahko potem ponujam na svojih tečajih samoobrambe, samoobrambe za ženske in treningih s prijatelji in soborci.
  4. Preprosto želim ostati varen, fit in pripravljen, zato je to tudi moj slogan, ker to ni samo to, kar želim dosegati zase, temveč je to tudi moje poslanstvo in te vrednote širim tam,kjer so ljudje za te zadeve tudi dojemljivi.

Zelo pomaga, da svoj program vadbe vedno znova malce osvežimo z novimi vsebinami in vsi tisti, ki me spremljate, veste, da je sprememba moja stalnica in da nenehno iščem in tudi najdem nove borilne izzive. Tako sem se lotil pred nekaj meseci sekirometa in se tako naučil kar solidno metati sekiro. Takosem razbil svojo vadbeno monotonijo in četudi sem ostale borilne vsebine zanemarjal, sem v resnici s tem veliko več pridobil, ker sem svojemu arsenalu dodal novo znanje, ki ga lahko povezujem z obstoječimi znanji.

Podobno je z učenjem borilnih veščin s palicami in noži. Nisem opazil, da bi ostale borilne sposobnosti zaradi tega pešale, ravno obratno! V veselje mi je povezovati ta znanja in odkrivati te povezave med različnimi borilnimi veščinami, borilnimi športi in samoobrambnimi znanji. Tako moje znanje postaja vedno bolj kompaktno in konec koncev so zaradi tega tudi moji treningi, ki jih vodim za druge, bolj zanimivi. Torej? Trenirati sam je zabavno in se na dolgi rok vedno obrestuje.

***

Če ste po duši tudi “moderni samuraj” in vas zanima divja mešanica gibanja, borilnih veščin in pripravljenosti v kriznih časih, vas vabim, da se, ko si ogledate zgornje posnetke, naročite na moj YOUTUBE KANAL in sicer TUKAJ. Kako? Kliknete na gumbek “NAROČI” in če želite biti obveščeni, ko posnamem nov video, kliknite še na “ZVONČEK” (vse je seveda brezplačno!).

Če me želite dodatno podpreti pa bom vesel, če moje video posnetke delite na svojih socialnih omrežjih.

Pin It on Pinterest

Share This