Tečaj zajema osem srečanj in je primeren za popolne začetnice, kot tudi za vse tiste, ki so že obiskovale kakšen moj tečaj samoobrambe. Glavne tematike bodo samoobrambne tehnike stoje in na tleh ter uporaba improviziranega orožja.
KDAJ? Tečaj bo potekal od 12.3.2019 (1 x tedensko ob torkih, 8 srečanj).
KJE? Treningi bodo potekali 1 x tedensko in sicer vedno ob torkih od 20:00 do 21:30 ure v telovadnici na Pivovarniški ulici 6 na Kampusu (zelena stavba). Če nas kdo slučajno ne bo našel, lahko pokliče mojo številko: 040 901 559
CENA? Tečaj stane 50 eurov, ki jih poravnate kar na tečaju.
PROGRAM tečaja bo zajemal naslednje teoretične in praktične vsebine:
– Prevencija pred nasiljem
– Osnovne reakcije človeka v samoobrambnih situacijah
– Ohranjanje “varnostne razdalje” do agresivnega sogovornika, ki bo vsak čas napadel tudi na fizični ravni
– Deeskalacija konflikta
– Borbeni položaji stoje in na tleh, osnovni udarci z rokami in nogami, osnovno gibanje
– Obramba proti prijemom, davljenjem, objemanjem in približevanjem nasprotnika
– Kaj storiti, ko nas nekdo zruši na tla?
– Pravilna zaščita pred stoječim nasprotnikom, ko ležimo na tleh
– Velik poudarek tega tečaja bo tudi borba na tleh, kjer se večina fizičnih spopadov konča in je zaradi tega potrebno vedeti, kako ravnati tudi v tej situaciji.
– Pravilno bežanje, taktike bežanja
– Pravilno klicanje pomoči
– Najbolj pogoste napake, ki jih ženske delajo v samoobrambnih situacijah
– Kaj je treba pri samoobrambi upoštevati glede zakonodaje?
Posebna vsebina tega tečaja bo poleg tehnik stoje in na tleh tudi uporaba improviziranega orožja, torej predmetov, ki jih imamo na razpolago (tactical pen, palice, dežniki, kamne, stole…)
Res pa je, da gre zgoraj le za okvirni opis vsebine, ker le-to prilagajam skupini. Tako smo se lotili v preteklosti tudi specialnih tematik kot so uporaba plinskega razpršilca, davljenje nasprotnika z njegovo majico, pravilno preventivno vedenje na temnih parkiriščih…
OPREMA? Za tečaj bodite oblečeni v trenirko in v športne copate, imejte s seboj tudi vodo ali sok, da ne boste žejni.
PRIJAVA? Prijavite se tako, da mi pišete na mail roartdoo@gmail.com in navedete vaše ime in priimek.
Za morebitne pravopisne napake lahko mirne duše krivite mojo psico, ki me je iz postelje vrgla ob treh zjutraj in ker nisem mogel nazaj zaspati, sem se lotil pisanja teh vrstic. Če obstajajo kakšne nejasnosti, mi lahko pišete na zgornji mail, ali pa vprašate kar spodaj v sekciji za komentarje.
Se vidimo 12.3.2019 ob 20 uri na Kampusu na prvem treningu! 🙂
Lep bojevniški pozdrav,
Robert
***
Če želite, si lahko tukaj ogledate nekaj utrinkov, ki sem jih posnel na prejšnjih tečajih in prikazujejo ogrevanje in nekaj najbolj osnovnih tehnik, v tem primeru vstajanje in “zakamuflirano” borbeno stojo.
Na spodnjem posnetku si lahko ogledate, kako je potekal trening, ko smo se učili uporabljati kubotan (kratko palico) na tleh. Podobno bi lahko uporabljali v podobnih situacijah tudi razna pisala.
Na tečaju boste deležne takšnih in podobnih nasvetov:
***
REFERENCE? Moje reference na področju borilnih veščin in športov:
1983 – Vpis v društvo Judokai Basel in trening juda pod vodstvom mojstra Roberta Danisa (3.dan)
1988 – Premagal takratnega prvaka Jugoslavije v Judu (kategorija do 65 kg)
1991 – 3. mesto na Švicarskem prvenstvu v Judu (kategorija do 65 kg)
1997 – Vaditelj Wing Tsun Kung Fuja
1997 – Demonstracija Wing Tsun Kung Fuja na mednarodnem tekmovanju Taekwondoja v Litiji
1998 – Trener Wing Tsun Kung Fuja
1999 – Sodelovanje na prireditvi NOČ SAMURAJEV, demonstracija Wing Tsun Kung Fuja
1999 – Vodil tečaj parterne tehnike v Nemčiji – Villingen Schweninngen-u
2001 – 1. dan Judo (polaganje pred strokovno komisijo v Izoli)
2002 – Ustanovitev »laboratorija«, kjer si mojstri različnih borilnih veščin redno izmenjujejo znanje in eksperimentalno iščejo najbolj funkcionalne tehnike in borbene principe.
2002 – Širjenje takrat še neznanega MMAja / Vale Tuda / Freefighta v Sloveniji
2005 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. I. del.
2006 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Vale Tudo klubu v Celju.
2006 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. II. del.
2007 – Diplomiral na Fakulteti za šport (Končno :-)!). Naslov diplomske naloge je bil Free fight – nova borilna zvrst v Sloveniji. Na osnovi te diplomske naloge sem napisal dve e-knjigi Free fight 1 in 2.
2007 – Poučevanje grapplinga v sklopu Vale Tudo kluba Ljubljana.
2007 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. III. del.
2009 – 2013 – Trener MMAja (mešane borilne veščine) v FCLju (Fight Club Ljubljana)
2017 – E-knjiga Samoobramba za ženske (udeleženke jo dobite brezplačno!)
2017 – 21. januar, izvedba delavnice Samoobramba za ženske na Orlah
2017 – 7. november, izvedba tečaja Samoobramba za ženske v Ljubljani
2017 – 18. februar, izvedba delavnice PREVENCIJA IN OBRAMBA V PRIMERU NASILJA TRETJIH OSEB V SPLOŠNI BOLNIŠNICI IZOLA
2017– 19. februar. izvedba delavnice Samoobramba za ženske v Ljubljani
2017 – 4. marec, izvedba delavnice PREVENCIJA IN OBRAMBA V PRIMERU NASILJA TRETJIH OSEB V SPLOŠNI BOLNIŠNICI IZOLA
22.1. 2019 začenjamo nov tečaj SAMOOBRAMBE ZA ŽENSKE, ki bo potekal na Kampusu v Ljubljani. Tečaj zajema osem srečanj in je primeren za popolne začetnice, kot tudi za vse tiste, ki so že obiskovale kakšen moj tečaj samoobrambe.
Glavna tematika tečaja bo borba na tleh. Zakaj? V mnogih primerih se samoobrambne situacije končajo na tleh in zato je potrebno to borbeno fazo še posebej dobro obvladati, ker je to zadnja in s tem tudi odločilna borbena faza.
KDAJ? Tečaj se bo začel 22.1.2019 in zajema osem srečanj.
KJE? Treningi bodo potekali 1 x tedensko in sicer vedno ob torkih od 20:00 do 21:30 ure v telovadnici na Kampusu (v zeleni stavbi) v Ljubljani. Naslov: Pivovarniška ulica 6 (zraven pivovarne Union). Če nas kdo slučajno ne bo našel, lahko pokliče mojo številko: 040 901 559
PROGRAM tečaja bo zajemal naslednje teoretične in praktične vsebine:
Obramba proti stoječemu nasprotniku, ko se znajdemo na tleh.
Pravilno vstajanje in bežanje.
Obramba proti davljenju.
Obramba proti raznim prijemom na tleh.
Uporaba improviziranega orožja na tleh.
Tehnike, ki delujejo proti večjim in težjim nasprotnikom.
Fokus bo sicer res na borbi na tleh, vendar se bomo učili tudi tehnik stoje in sicer:
“Zakamuflirana” borbena stoja
Osnovni udarci z dlanjo, s komolci, s koleni in nekaj osnovnih brc.
Tekom tečaja boste deležne seveda teoretičnih, vendar zelo praktičnih informacij, kako se izogniti fizičnemu nasilju in kako prepoznati znake eskalacije, ki se pojavijo, ko lahko verbalno nasilje preide v fizično nasilje.
CENA? Tečaj stane 50 eurov, ki jih poravnate kar na tečaju.
OPREMA? Za tečaj bodite oblečeni v trenirko in v športne copate, imejte s seboj tudi vodo ali sok, da ne boste žejne.
PRIJAVA? Prijavite se tako, da mi pišete na mail roartdoo@gmail.com in navedete vaše ime in priimek.
Se vidimo 22.1.2019, ob 20 uri na Kampusu na prvem treningu!
Lep bojevniški pozdrav,
Robert
***
Če želite, si lahko tukaj ogledate nekaj utrinkov, ki sem jih posnel na prejšnjih tečajih in prikazujejo ogrevanje in nekaj najbolj osnovnih tehnik, v tem primeru vstajanje in “zakamuflirano” borbeno stojo.
Na spodnjem posnetku si lahko ogledate, kako je potekal trening, ko smo se učili uporabljati kubotan (kratko palico) na tleh. Podobno bi lahko uporabljali v podobnih situacijah tudi razna pisala.
Na tečaju boste deležne takšnih in podobnih nasvetov:
MOJE REFERENCE
Moje reference na področju borilnih veščin in športov:
1983 – Vpis v društvo Judokai Basel in trening juda pod vodstvom mojstra Roberta Danisa (3.dan)
1988 – Premagal takratnega prvaka Jugoslavije v Judu (kategorija do 65 kg)
1991 – 3. mesto na Švicarskem prvenstvu v Judu (kategorija do 65 kg)
1997 – Vaditelj Wing Tsun Kung Fuja
1997 – Demonstracija Wing Tsun Kung Fuja na mednarodnem tekmovanju Taekwondoja v Litiji
1998 – Trener Wing Tsun Kung Fuja
1999 – Sodelovanje na prireditvi NOČ SAMURAJEV, demonstracija Wing Tsun Kung Fuja
1999 – Vodil tečaj parterne tehnike v Nemčiji – Villingen Schweninngen-u
2001 – 1. dan Judo (polaganje pred strokovno komisijo v Izoli)
2002 – Ustanovitev »laboratorija«, kjer si mojstri različnih borilnih veščin redno izmenjujejo znanje in eksperimentalno iščejo najbolj funkcionalne tehnike in borbene principe.
2002 – Širjenje takrat še neznanega MMAja / Vale Tuda / Freefighta v Sloveniji
2005 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. I. del.
2006 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Vale Tudo klubu v Celju.
2006 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. II. del.
2007 – Diplomiral na Fakulteti za šport (Končno :-)!). Naslov diplomske naloge je bil Free fight – nova borilna zvrst v Sloveniji. Na osnovi te diplomske naloge sem napisal dve e-knjigi Free fight 1 in 2.
2007 – Poučevanje grapplinga v sklopu Vale Tudo kluba Ljubljana.
2007 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. III. del.
2009 – 2013 – Trener MMAja (mešane borilne veščine) v FCLju (Fight Club Ljubljana)
2017 – E-knjiga Samoobramba za ženske (udeleženke jo dobite brezplačno!)
2017 – 21. januar, izvedba delavnice Samoobramba za ženske na Orlah
2017 – 7. november, izvedba tečaja Samoobramba za ženske v Ljubljani
2017 – 18. februar, izvedba delavnice PREVENCIJA IN OBRAMBA V PRIMERU NASILJA TRETJIH OSEB V SPLOŠNI BOLNIŠNICI IZOLA
2017– 19. februar. izvedba delavnice Samoobramba za ženske v Ljubljani
2017 – 4. marec, izvedba delavnice PREVENCIJA IN OBRAMBA V PRIMERU NASILJA TRETJIH OSEB V SPLOŠNI BOLNIŠNICI IZOLA
Kot otrok sem bil vedno bolj majhen in šibek, kar pomeni, da so se večji sošolci radi spravljali name. Da bi se naučil braniti, sem se leta 1983 vpisal v judo klub v Allschwilu, kjer sem takrat živel in tako se je začela moja pot učenja in poučevanja borilnih veščin (judo, wing tsun kung fu, mma, samoobramba). Danes, ko to pišem, še vedno ne spadam ravno med velikane, sem se pa vmes naučil braniti in to znanje zdaj z veseljem prenašam na ženske in po potrebi tudi v podjetjih, kar je razvidno iz referenc, ki sem jih navedel na koncu.
KDAJ? Tečaj bo potekal od 6.11.2018 do 8.1.2018. Med prazniki, torej od 25.12.2018 in 2.1.2019 treningov ne bo.
KJE? Treningi bodo potekali 1 x tedensko in sicer vedno ob torkih od 20:00 do 21:30 ure v telovadnici na Vojkovi v Ljubljani. Naslov: Vojkova 63. Če nas kdo slučajno ne bo našel, lahko pokliče mojo številko: 040 901 559
CENA? Tečaj stane 50 eurov, ki jih poravnate kar na tečaju.
PROGRAM tečaja bo zajemal naslednje teoretične in praktične vsebine:
– Prevencija pred nasiljem
– Osnovne reakcije človeka v samoobrambnih situacijah
– Ohranjanje “varnostne razdalje” do agresivnega sogovornika, ki bo vsak čas napadel tudi na fizični ravni
– Deeskalacija konflikta
– Borbeni položaji stoje in na tleh, osnovni udarci z rokami in nogami, osnovno gibanje
– Obramba proti prijemom, davljenjem, objemanjem in približevanjem nasprotnika
– Kaj storiti, ko nas nekdo zruši na tla?
– Pravilna zaščita pred stoječim nasprotnikom, ko ležimo na tleh
– Velik poudarek tega tečaja bo tudi borba na tleh, kjer se večina fizičnih spopadov konča in je zaradi tega potrebno vedeti, kako ravnati tudi v tej situaciji.
– Pravilno bežanje, taktike bežanja
– Pravilno klicanje pomoči
– Najbolj pogoste napake, ki jih ženske delajo v samoobrambnih situacijah
– Kaj je treba pri samoobrambi upoštevati glede zakonodaje?
Res pa je, da gre zgoraj le za okvirni opis vsebine, ker le-to prilagajam skupini. Tako smo se lotili v preteklosti tudi specialnih tematik kot so uporaba plinskega razpršilca, davljenje nasprotnika z njegovo majico, pravilno preventivno vedenje na temnih parkiriščih…
OPREMA? Za tečaj bodite oblečeni v trenirko in v športne copate, imejte s seboj tudi vodo ali sok, da ne boste žejni.
PRIJAVA? Prijavite se tako, da mi pišete na mail roartdoo@gmail.com in navedete vaše ime in priimek.
Za morebitne pravopisne napake lahko mirne duše krivite mojo psico, ki me je iz postelje vrgla ob treh zjutraj in ker nisem mogel nazaj zaspati, sem se lotil pisanja teh vrstic. Če obstajajo kakšne nejasnosti, mi lahko pišete na zgornji mail, ali pa vprašate kar spodaj v sekciji za komentarje.
Se vidimo 6.11.2018, ob 20 uri na Kampusu na prvem treningu! 🙂
Lep bojevniški pozdrav,
Robert
***
REFERENCE? Moje reference na področju borilnih veščin in športov:
1983 – Vpis v društvo Judokai Basel in trening juda pod vodstvom mojstra Roberta Danisa (3.dan)
1988 – Premagal takratnega prvaka Jugoslavije v Judu (kategorija do 65 kg)
1991 – 3. mesto na Švicarskem prvenstvu v Judu (kategorija do 65 kg)
1997 – Vaditelj Wing Tsun Kung Fuja
1997 – Demonstracija Wing Tsun Kung Fuja na mednarodnem tekmovanju Taekwondoja v Litiji
1998 – Trener Wing Tsun Kung Fuja
1999 – Sodelovanje na prireditvi NOČ SAMURAJEV, demonstracija Wing Tsun Kung Fuja
1999 – Vodil tečaj parterne tehnike v Nemčiji – Villingen Schweninngen-u
2001 – 1. dan Judo (polaganje pred strokovno komisijo v Izoli)
2002 – Ustanovitev »laboratorija«, kjer si mojstri različnih borilnih veščin redno izmenjujejo znanje in eksperimentalno iščejo najbolj funkcionalne tehnike in borbene principe.
2002 – Širjenje takrat še neznanega MMAja / Vale Tuda / Freefighta v Sloveniji
2005 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. I. del.
2006 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Vale Tudo klubu v Celju.
2006 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. II. del.
2007 – Diplomiral na Fakulteti za šport (Končno :-)!). Naslov diplomske naloge je bil Free fight – nova borilna zvrst v Sloveniji. Na osnovi te diplomske naloge sem napisal dve e-knjigi Free fight 1 in 2.
2007 – Poučevanje grapplinga v sklopu Vale Tudo kluba Ljubljana.
2007 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. III. del.
2009 – 2013 – Trener MMAja (mešane borilne veščine) v FCLju (Fight Club Ljubljana)
2017 – E-knjiga Samoobramba za ženske (udeleženke jo dobite brezplačno!)
2017 – 21. januar, izvedba delavnice Samoobramba za ženske na Orlah
2017 – 7. november, izvedba tečaja Samoobramba za ženske v Ljubljani
2017 – 18. februar, izvedba delavnice PREVENCIJA IN OBRAMBA V PRIMERU NASILJA TRETJIH OSEB V SPLOŠNI BOLNIŠNICI IZOLA
2017– 19. februar. izvedba delavnice Samoobramba za ženske v Ljubljani
2017 – 4. marec, izvedba delavnice PREVENCIJA IN OBRAMBA V PRIMERU NASILJA TRETJIH OSEB V SPLOŠNI BOLNIŠNICI IZOLA
Organiziramo tečaj samoobrambe za ženske v Ljubljani in sicer bo tečaj potekal od 7.11.2017 do 12.12. 2017. Treningi bodo potekali 1 x tedensko in sicer vedno ob torkih od 20:00 do 21:30 ure v telovadnici Vojkova na Vojkovi 63. Tečaj zajema sedem srečanj in stane 50 eurov, ki jih poravnate kar na tečaju.
Program tečaja bo zajemal naslednje teoretične in praktične vsebine:
Prevencija pred nasiljem
Osnovne reakcije človeka v samoobrambnih situacijah
Ohranjanje “varnostne razdalje” do agresivnega sogovornika, ki bo vsak čas napadel tudi na fizični ravni
Deeskalacija konflikta
Borbeni položaji stoje in na tleh, osnovni udarci z rokami in nogami, osnovno gibanje
Obramba proti prijemom, davljenjem, objemanjem in približevanjem nasprotnika
Kaj storiti, ko nas nekdo zruši na tla?
Pravilna zaščita pred stoječim nasprotnikom, ko ležimo na tleh
Velik poudarek tega tečaja bo tudi borba na tleh, kjer se večina fizičnih spopadov konča in je zaradi tega potrebno vedeti, kako ravnati tudi v tej situaciji.
Pravilno bežanje, taktike bežanja
Pravilno klicanje pomoči
Najbolj pogoste napake, ki jih ženske delajo v samoobrambnih situacijah
Kaj je treba pri samoobrambi upoštevati glede zakonodaje?
Za tečaj bodite oblečeni v trenirko in v športne copate, imejte s seboj tudi vodo ali sok, da ne boste žejni. Za vsak slučaj si zapišite mojo gsm številko: 040 901 559, če nas slučajno ne bi našli, da vas usmerim na pravo mesto.
Lep pozdrav,
Robert Lisac
Moje reference na področju borilnih veščin in športov
1983 – Vpis v društvo Judokai Basel in trening juda pod vodstvom mojstra Roberta Danisa (3.dan)
1988 – Premagal takratnega prvaka Jugoslavije v Judu (kategorija do 65 kg)
1991 – 3. mesto na Švicarskem prvenstvu v Judu (kategorija do 65 kg)
1997 – Vaditelj Wing Tsun Kung Fuja
1997 – Demonstracija Wing Tsun Kung Fuja na mednarodnem tekmovanju Taekwondoja v Litiji
1998 – Trener Wing Tsun Kung Fuja
1999 – Sodelovanje na prireditvi NOČ SAMURAJEV, demonstracija Wing Tsun Kung Fuja
1999 – Vodil tečaj parterne tehnike v Nemčiji – Villingen Schweninngen-u
2000 – 11. stopnja Wing Tsun Kung Fu
2001 – 1. dan Judo (polaganje pred strokovno komisijo v Izoli)
2001 – Udeležba na TAIJUTSU SEMINARJU v Velenju
2002 – Ustanovitev »laboratorija«, kjer si mojstri različnih borilnih veščin redno izmenjujejo znanje in eksperimentalno iščejo najbolj funkcionalne tehnike in borbene principe.
2002 – Širjenje takrat še neznanega MMAja / Vale Tuda / Freefighta v Sloveniji
2003 – Udeležba na prvem MMA seminarju v Sloveniji (Maribor- Stephen, Barada)
2003 – Udeležba na prvem neuradnem seminarju in tekmovanju brazilskega Jiu Jitsa – organizator: Akademija za samoobrambo
2003 – Udeležba na seminarju »Obramba proti nožu« – ki ga je vodil mojster karateja Robert Simonič
2004 – Udeležba na 3 dnevnem seminarju Savate-ja (francoski boks) v Kočevju
2005 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. I. del.
2006 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Vale Tudo klubu v Celju.
2006 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. II. del.
2007 – Diplomiral na Fakulteti za šport. Naslov diplomske naloge je bil Free fight – nova borilna zvrst v Sloveniji. Na osnovi te diplomske naloge sem napisal dve e-knjigi Free fight 1 in 2.
2007 – Poučevanje grapplinga v sklopu Vale Tudo kluba Ljubljana.
2007 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. III. del.
2007 – 17., 18. marec, udeležba na Tai Chi seminarju v Ljubljani
2009 – 2013 – Trener MMAja (mešane borilne veščine) v FCLju (Fight Club Ljubljana)
2017 – E-knjiga Samoobramba za ženske (na voljo na www.otelesu.com)
2017 – 21. januar, izvedba delavnice Samoobramba za ženske na Orlah
2017 – 18. februar, izvedba delavnice PREVENCIJA IN OBRAMBA V PRIMERU NASILJA TRETJIH OSEB V SPLOŠNI BOLNIŠNICI IZOLA
2017– 19. februar. izvedba delavnice Samoobramba za ženske v Ljubljani
2017 – 4. marec, izvedba delavnice PREVENCIJA IN OBRAMBA V PRIMERU NASILJA TRETJIH OSEB V SPLOŠNI BOLNIŠNICI IZOLA
***
Odpiram vrata vsem tistim, ki bi se radi učili novih gibalnih veščin (borilne veščine, naravna gibanja, osnove gimnastike, dihalne vaje, kopanje v ledeni vodi…). Interesenti, ki bi bili radi lepi samo poleti, me ne zanimajo. Na privat urah poučujem namreč samo samoinciativne ljudi, ki jih zanima širjenje gibalnih horizontov in razvijanje gibalnih sposobnosti preko osvajanja novih gibalnih znanj. Več informacij dobite, če mi pišete semkaj: roartdoo@gmail.com
23.4. 2017 organiziramo delavnico samoobrambe za ženske v Ljubljani. Delavnica bo potekala v prostorih FCL-ja (Fight Club Ljubljana – FCL GYM, Celovška 172, Šiška) in sicer od 9 do 12 ure in od 13 do 16 ure. Gre za uvodno delavnico, kjer bom podal teoretične in seveda predvsem praktične osnove samoobrambe.
Mnogi mislijo, da je samoobramba samo obvladovanje samoobrambnih tehnik, vendar ni tako. Zakaj? Ko je treba uporabiti samoobrambne tehnike, obstaja velika verjetnost, da smo pred tem naredili cel kup napak, zaradi katerih smo se znašli v situaciji, ko je te tehnike potrebno uporabiti. Zato ni dovolj samo učenje tehnik. Naj navedem praktični primer. Bi učili otroka samo, kako mora ravnati, ko ga povozi avto, ali bi ga raje naučili, kaj vse mora storiti, da do tega sploh ne bi prišlo? Na področju samoobrambe je zelo podobno. Na osnovi praktičnih primerov se bomo učili, kaj vse je treba narediti, da se fizičnemu nasilju izognemo, če je to seveda možno.
Seveda bomo pa večji del delavnice posvetili spoznavanju samoobrambnih tehnik, ki se jih poslužujemo, ko se fizičnemu konfliktu ne moremo več izogniti.
Z borilnimi športi in veščinami se ukvarjam že 34 let, od tega več kot 20 let v vlogi trenerja. Za to delavnico sem se odločil zato, da imajo punce in ženske priložnost za primeren uvod v to področje, kajti kasneje načrtujem tudi delavnice za oba spola. Verjamem namreč v to, da je treba na začetku ženskam ponuditi nekaj srečanj, da jih pripravim na trening in vadbo skupaj z moškimi, ki je tudi končni cilj.
Cena te delavnice bo 50 €. Za študentke in dijakinje velja posebna cena in sicer 40 €. Za člane FCL-ja pa 35 €
Kosilo, ki bo od 12 do 13 ure, ni všteto v ceno. Znesek poravnate v gotovini na sami delavnici. Prijavite se tako, da mi do 22.4. 2017 pišete na roartdoo@gmail.com ! Prijave potekajo po principu “kdor prvi pride, prvi melje” do zapolnitve prostih mest, zato vam priporočam, da se prijavite čim prej.
Vsaka udeleženka delavnice dobi po delavnici po mailu e-knjigo SAMOOBRAMBA ZA ŽENSKE. Če jo želite prebrati že prej, si jo lahko snamete TUKAJ in to brezplačno.
Za delavnico bodite oblečeni v trenirko in v športne copate, imejte s seboj tudi vodo ali sok, da ne boste žejni. Za vsak slučaj si zapišite mojo gsm številko: 040 901 559, če nas na dan delavnice ne bi našli, da vas usmerim na pravo mesto.
Lep pozdrav,
Robert Lisac
ps: Delavnico organiziram v sodelovanju z FCL-jem.
Program delavnice bo zajemal naslednje teoretične in praktične vsebine:
Prevencija pred nasiljem
Osnovne reakcije človeka v samoobrambnih situacijah
Ohranjanje “varnostne razdalje” do agresivnega sogovornika, ki bo vsak čas napadel tudi na fizični ravni
Deeskalacija konflikta
Borbeni položaji stoje in na tleh, osnovni udarci z rokami in nogami, osnovno gibanje
Obramba proti prijemom, davljenjem, objemanjem in približevanjem nasprotnika
Kaj storiti, ko nas nekdo zruši na tla?
Pravilna zaščita pred stoječim nasprotnikom, ko ležimo na tleh
Velik poudarek te delavnice bo tudi borba na tleh, kjer se večina fizičnih spopadov konča in je zaradi tega potrebno vedeti, kako ravnati tudi v tej situaciji.
Pravilno bežanje, taktike bežanja
Pravilno klicanje pomoči
Najbolj pogoste napake, ki jih ženske delajo v samoobrambnih situacijah
Kaj je treba pri samoobrambi upoštevati glede zakonodaje?
Vprašanja in odgovori
Moje reference na področju borilnih veščin in športov
1983 – Vpis v društvo Judokai Basel in trening juda pod vodstvom mojstra Roberta Danisa (3.dan)
1988 – Premagal takratnega prvaka Jugoslavije v Judu (kategorija do 65 kg)
1991 – 3. mesto na Švicarskem prvenstvu v Judu (kategorija do 65 kg)
1997 – Vaditelj Wing Tsun Kung Fuja
1997 – Demonstracija Wing Tsun Kung Fuja na mednarodnem tekmovanju Taekwondoja v Litiji
1998 – Trener Wing Tsun Kung Fuja
1999 – Sodelovanje na prireditvi NOČ SAMURAJEV, demonstracija Wing Tsun Kung Fuja
1999 – Vodil tečaj parterne tehnike v Nemčiji – Villingen Schweninngen-u
2000 – 11. stopnja Wing Tsun Kung Fu
2001 – 1. dan Judo (polaganje pred strokovno komisijo v Izoli)
2001 – Udeležba na TAIJUTSU SEMINARJU v Velenju
2002 – Ustanovitev »laboratorija«, kjer si mojstri različnih borilnih veščin redno izmenjujejo znanje in eksperimentalno iščejo najbolj funkcionalne tehnike in borbene principe.
2002 – Širjenje takrat še neznanega MMAja / Vale Tuda / Freefighta v Sloveniji
2003 – Udeležba na prvem MMA seminarju v Sloveniji (Maribor- Stephen, Barada)
2003 – Udeležba na prvem neuradnem seminarju in tekmovanju brazilskega Jiu Jitsa – organizator: Akademija za samoobrambo
2003 – Udeležba na seminarju »Obramba proti nožu« – ki ga je vodil mojster karateja Robert Simonič
2004 – Udeležba na 3 dnevnem seminarju Savate-ja (francoski boks) v Kočevju
2005 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. I. del.
2006 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Vale Tudo klubu v Celju.
2006 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. II. del.
2007 – Diplomiral na Fakulteti za šport. Naslov diplomske naloge je bil Free fight – nova borilna zvrst v Sloveniji. Na osnovi te diplomske naloge sem napisal dve e-knjigi Free fight 1 in 2.
2007 – Poučevanje grapplinga v sklopu Vale Tudo kluba Ljubljana.
2007 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. III. del.
2007 – 17., 18. marec, udeležba na Tai Chi seminarju v Ljubljani
2009 – 2013 – Trener MMAja (mešane borilne veščine) v FCLju (Fight Club Ljubljana)
2017 – E-knjiga Samoobramba za ženske (na voljo na www.otelesu.com)
2017 – 21. januar, izvedba delavnice Samoobramba za ženske na Orlah
2017 – 18. februar, izvedba delavnice PREVENCIJA IN OBRAMBA V PRIMERU NASILJA TRETJIH OSEB V SPLOŠNI BOLNIŠNICI IZOLA
2017– 19. februar. izvedba delavnice Samoobramba za ženske v Ljubljani
2017 – 4. marec, izvedba delavnice PREVENCIJA IN OBRAMBA V PRIMERU NASILJA TRETJIH OSEB V SPLOŠNI BOLNIŠNICI IZOLA
26.3.2017 bomo imeli v Ljubljani tečaj samoobrambe. Tokrat bo poudarek na obrambi proti palici in nožu v prvem delu tečaja, v drugem delu tečaja pa se bomo posvetili uporabi kubotana. Kaj sploh je kubotan? Gre za kratko palico, ki je dolga približno 14 centimetrov, ki nas lahko vedno spremlja kot obesek na ključu. Drugo ime za kubotan je tudi žepna palica.
Delavnica bo potekala v prostorih FCL-ja (Fight Club Ljubljana– FCL GYM, Celovška 172, Šiška) in sicer od 9 do 12 ure in od 13 do 16 ure.
Meni osebno je kubotan, kot prikrito improvizirano orožje izredno všeč, ker se ga lahko nauči uporabljati prav vsak in ker uporaba ni komplicirana, kar pa ne pomeni, da tehnik ni treba vaditi. Prednost kubotana je, da paše v vsak žep, da so tehnike zelo učinkovite, ker pri udarcih s kubotanom povzročimo, da se relativno velika sila prenese preko majhne površine kubotana na nasprotnika. Zato je kubotan primeren v bistvu za vse, ki bi se radi seznanili s samaoobrambo. Tečaj je primeren za moške in za ženske (od 15 leta naprej), ki jih zanima osnovna obramba proti nožu in palici. Z razumevanjem obrambe proti nožu in palici boste lažje osvojili tudi vse samoobrambne tehnike, ki se jih bomo učili s kubotanom.
Vadbene kubotane boste dobili na tečaju. Oblečeni bodite v jeans hlače in majico, ali v hlače od trenirke, vendar morajo imeti žep. Za vso ostalo opremo poskrbimo mi.
Cena te delavnice bo 50 €. Za študentke in dijakinje velja posebna cena in sicer 40 €. Za člane FCL-ja pa 35 €
Kosilo, ki bo od 12 do 13 ure, ni všteto v ceno. Znesek poravnate v gotovini na sami delavnici. Prijavite se tako, da mi do 16. 2. 2017 pišete na roartdoo@gmail.com! Prijave potekajo po principu “kdor prvi pride, prvi melje” do zapolnitve prostih mest, zato vam priporočam, da se prijavite čim prej.
Vsebina tečaja:
– Teorija (Zakonodaja silobran in skrajna sila). Teorija je potrebna, da ne boste v samoobrambni situaciji zmagali, na sodišču pa zgubili sodbo proti agresorju)
– Ogrevanje (Specifične vaje borilnih veščin in športov)
– Osnovne goloroke tehnike, ki predstavljajo osnovo za samoobrambne tehnike proti palici in nožu. Učili se bomo osnovnih borbenih stoj, premikanje in seznanili se bomo z osnovnimi udarci.
– Osnovne samoobrambne tehnike proti palici
– Osnovne samoobrambne tehnike proti nožu
– Osnovne samoobrambne tehnike s kubotanom (stoje,v klinču, na tleh, proti udarcem /prijemom itn.)
Lep pozdrav,
Robert Lisac
Moje reference na področju borilnih veščin in športov
1983 – Vpis v društvo Judokai Basel in trening juda pod vodstvom mojstra Roberta Danisa (3.dan)
1988 – Premagal takratnega prvaka Jugoslavije v Judu (kategorija do 65 kg)
1991 – 3. mesto na Švicarskem prvenstvu v Judu (kategorija do 65 kg)
1997 – Vaditelj Wing Tsun Kung Fuja
1997 – Demonstracija Wing Tsun Kung Fuja na mednarodnem tekmovanju Taekwondoja v Litiji
1998 – Trener Wing Tsun Kung Fuja
1999 – Sodelovanje na prireditvi NOČ SAMURAJEV, demonstracija Wing Tsun Kung Fuja
1999 – Vodil tečaj parterne tehnike v Nemčiji – Villingen Schweninngen-u
2000 – 11. stopnja Wing Tsun Kung Fu
2001 – 1. dan Judo (polaganje pred strokovno komisijo v Izoli)
2001 – Udeležba na TAIJUTSU SEMINARJU v Velenju
2002 – Ustanovitev »laboratorija«, kjer si mojstri različnih borilnih veščin redno izmenjujejo znanje in eksperimentalno iščejo najbolj funkcionalne tehnike in borbene principe.
2002 – Širjenje takrat še neznanega MMAja / Vale Tuda / Freefighta v Sloveniji
2003 – Udeležba na prvem MMA seminarju v Sloveniji (Maribor- Stephen, Barada)
2003 – Udeležba na prvem neuradnem seminarju in tekmovanju brazilskega Jiu Jitsa – organizator: Akademija za samoobrambo
2003 – Udeležba na seminarju »Obramba proti nožu« – ki ga je vodil mojster karateja Robert Simonič
2004 – Udeležba na 3 dnevnem seminarju Savate-ja (francoski boks) v Kočevju
2005 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. I. del.
2006 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Vale Tudo klubu v Celju.
2006 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. II. del.
2007 – Diplomiral na Fakulteti za šport. Naslov diplomske naloge je bil Free fight – nova borilna zvrst v Sloveniji. Na osnovi te diplomske naloge sem napisal dve e-knjigi Free fight 1 in 2.
2007 – Poučevanje grapplinga v sklopu Vale Tudo kluba Ljubljana.
2007 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. III. del.
2007 – 17., 18. marec, udeležba na Tai Chi seminarju v Ljubljani
2009 – 2013 – Trener MMAja (mešane borilne veščine) v FCLju (Fight Club Ljubljana)
2017 – E-knjiga Samoobramba za ženske (kmalu na voljo na www.otelesu.com)
19.2.2017 organiziramo delavnico samoobrambe za ženske v Ljubljani. Delavnica bo potekala v prostorih FCL-ja (Fight Club Ljubljana – FCL GYM, Celovška 172, Šiška) in sicer od 9 do 12 ure in od 13 do 16 ure. Gre za uvodno delavnico, kjer bom podal teoretične in seveda predvsem praktične osnove samoobrambe.
Mnogi mislijo, da je samoobramba samo obvladovanje samoobrambnih tehnik, vendar ni tako. Zakaj? Ko je treba uporabiti samoobrambne tehnike, obstaja velika verjetnost, da smo pred tem naredili cel kup napak, zaradi katerih smo se znašli v situaciji, ko je te tehnike potrebno uporabiti. Zato ni dovolj samo učenje tehnik. Naj navedem praktični primer. Bi učili otroka samo, kako mora ravnati, ko ga povozi avto, ali bi ga raje naučili, kaj vse mora storiti, da do tega sploh ne bi prišlo? Na področju samoobrambe je zelo podobno. Na osnovi praktičnih primerov se bomo učili, kaj vse je treba narediti, da se fizičnemu nasilju izognemo, če je to seveda možno.
Seveda bomo pa večji del delavnice posvetili spoznavanju samoobrambnih tehnik, ki se jih poslužujemo, ko se fizičnemu konfliktu ne moremo več izogniti.
Z borilnimi športi in veščinami se ukvarjam že 34 let, od tega več kot 20 let v vlogi trenerja. Za to delavnico sem se odločil zato, da imajo punce in ženske priložnost za primeren uvod v to področje, kajti kasneje načrtujem tudi delavnice za oba spola. Verjamem namreč v to, da je treba na začetku ženskam ponuditi nekaj srečanj, da jih pripravim na trening in vadbo skupaj z moškimi, ki je tudi končni cilj.
Program delavnice bo zajemal naslednje teoretične in praktične vsebine:
Prevencija pred nasiljem
Osnovne reakcije človeka v samoobrambnih situacijah
Ohranjanje “varnostne razdalje” do agresivnega sogovornika, ki bo vsak čas napadel tudi na fizični ravni
Deeskalacija konflikta
Borbeni položaji stoje in na tleh, osnovni udarci z rokami in nogami, osnovno gibanje
Obramba proti prijemom, davljenjem, objemanjem in približevanjem nasprotnika
Kaj storiti, ko nas nekdo zruši na tla?
Pravilna zaščita pred stoječim nasprotnikom, ko ležimo na tleh
Velik poudarek te delavnice bo tudi borba na tleh, kjer se večina fizičnih spopadov konča in je zaradi tega potrebno vedeti, kako ravnati tudi v tej situaciji.
Pravilno bežanje, taktike bežanja
Pravilno klicanje pomoči
Najbolj pogoste napake, ki jih ženske delajo v samoobrambnih situacijah
Kaj je treba pri samoobrambi upoštevati glede zakonodaje?
Vprašanja in odgovori
Cena te delavnice bo 50 €. Za študentke in dijakinje velja posebna cena in sicer 30 €.
Kosilo, ki bo od 12 do 13 ure, ni všteto v ceno. Znesek poravnate v gotovini na sami delavnici. Prijavite se tako, da mi do 16. 2. 2017 pišete na roartdoo@gmail.com! Prijave potekajo po principu “kdor prvi pride, prvi melje” do zapolnitve prostih mest.
Vsaka udeleženka delavnice dobi po delavnici po mailu e-knjigo SAMOOBRAMBA ZA ŽENSKE.
Za delavnico bodite oblečeni v trenirko in v športne copate, imejte s seboj tudi vodo ali sok, da ne boste žejni. Za vsak slučaj si zapišite mojo gsm številko: 040 901 559, če nas na dan delavnice ne bi našli, da vas usmerim na pravo mesto.
Lep pozdrav,
Robert Lisac
ps: Delavnico organiziram v sodelovanju z FCL-jem.
Moje reference na področju borilnih veščin in športov
1983 – Vpis v društvo Judokai Basel in trening juda pod vodstvom mojstra Roberta Danisa (3.dan)
1988 – Premagal takratnega prvaka Jugoslavije v Judu (kategorija do 65 kg)
1991 – 3. mesto na Švicarskem prvenstvu v Judu (kategorija do 65 kg)
1997 – Vaditelj Wing Tsun Kung Fuja
1997 – Demonstracija Wing Tsun Kung Fuja na mednarodnem tekmovanju Taekwondoja v Litiji
1998 – Trener Wing Tsun Kung Fuja
1999 – Sodelovanje na prireditvi NOČ SAMURAJEV, demonstracija Wing Tsun Kung Fuja
1999 – Vodil tečaj parterne tehnike v Nemčiji – Villingen Schweninngen-u
2000 – 11. stopnja Wing Tsun Kung Fu
2001 – 1. dan Judo (polaganje pred strokovno komisijo v Izoli)
2001 – Udeležba na TAIJUTSU SEMINARJU v Velenju
2002 – Ustanovitev »laboratorija«, kjer si mojstri različnih borilnih veščin redno izmenjujejo znanje in eksperimentalno iščejo najbolj funkcionalne tehnike in borbene principe.
2002 – Širjenje takrat še neznanega MMAja / Vale Tuda / Freefighta v Sloveniji
2003 – Udeležba na prvem MMA seminarju v Sloveniji (Maribor- Stephen, Barada)
2003 – Udeležba na prvem neuradnem seminarju in tekmovanju brazilskega Jiu Jitsa – organizator: Akademija za samoobrambo
2003 – Udeležba na seminarju »Obramba proti nožu« – ki ga je vodil mojster karateja Robert Simonič
2004 – Udeležba na 3 dnevnem seminarju Savate-ja (francoski boks) v Kočevju
2005 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. I. del.
2006 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Vale Tudo klubu v Celju.
2006 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. II. del.
2007 – Diplomiral na Fakulteti za šport. Naslov diplomske naloge je bil Free fight – nova borilna zvrst v Sloveniji. Na osnovi te diplomske naloge sem napisal dve e-knjigi Free fight 1 in 2.
2007 – Poučevanje grapplinga v sklopu Vale Tudo kluba Ljubljana.
2007 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. III. del.
2007 – 17., 18. marec, udeležba na Tai Chi seminarju v Ljubljani
2009 – 2013 – Trener MMAja (mešane borilne veščine) v FCLju (Fight Club Ljubljana)
2017 – E-knjiga Samoobramba za ženske (kmalu na voljo na www.otelesu.com)
***
Odpiram vrata vsem tistim, ki bi se radi učili novih gibalnih veščin (borilne veščine, naravna gibanja, osnove gimnastike, dihalne vaje, kopanje v ledeni vodi, meditacija v gibanju…). Interesenti, ki bi bili radi lepi samo poleti, me ne zanimajo. Na individualnih urah poučujem namreč samo ljudi, ki jih zanima širjenje gibalnih horizontov in razvijanje gibalnih sposobnosti preko osvajanja novih gibalnih znanj. Moje delo poteka na dolgi rok, ker ne verjamem v instant rešitve in ker s poučevanjem spreminjam življenjski slog posameznika. Več informacij dobite, če mi pišete semkaj: roartdoo@gmail.com
Lep pozdrav,
Robert Lisac
Vesel bom, če všečkate: facebook O TELESU in če menite, da so zgornje vrstice zanimive še za vaš krog znancev in prijateljev, bom počaščen, če jih delite z njimi preko facebooka.
21.1.2017 organiziram delavnico samoobrambe za ženske na Orlah pri Ljubljani. Delavnica bo potekala v gasilskem domu na Orlah in sicer od 9 do 12 ure in od 14 do 17 ure. Gre za uvodno delavnico, kjer bom podal teoretične in seveda predvsem praktične osnove samoobrambe.
Z borilnimi športi in veščinami se ukvarjam že 34 let, od tega več kot 20 let v vlogi trenerja. Za to delavnico sem se odločil zato, da imajo punce in ženske priložnost za primeren uvod v to področje, kajti kasneje načrtujem tudi delavnice za oba spola. Verjamem namreč v to, da je treba na začetku ženskam ponuditi nekaj srečanj, da jih pripravim na trening in vadbo skupaj z moškimi, ki je tudi končni cilj.
Program delavnice bo zajemal naslednje teoretične in praktične vsebine:
Prevencija pred nasiljem
Osnovne reakcije človeka v samoobrambnih situacijah
Ohranjanje “varnostne razdalje” do agresivnega sogovornika, ki bo vsak čas napadel tudi na fizični ravni
Deeskalacija konflikta
Borbeni položaji stoje in na tleh
Osnovni udarci z rokami in nogami
Osnovno gibanje
Obramba proti prijemom, davljenjem, objemanjem in približevanjem nasprotnika
Kaj storiti, ko nas nekdo zruši na tla?
Pravilna zaščita pred stoječim nasprotnikom, ko ležimo na tleh
Pravilno bežanje, taktike bežanja
Pravilno klicanje pomoči
Najbolj pogoste napake, ki jih ženske delajo v samoobrambnih situacijah
Kaj je treba pri samoobrambi upoštevati glede zakonodaje?
Vprašanja in odgovori
Cena te delavnice bo 50 €. Za študentke in dijakinje velja posebna cena in sicer 30 €. Kosilo, ki bo od 12 do 14 ure, ni všteto v ceno. Znesek poravnate v gotovini na sami delavnici. Prijavite se tako, da mi do 18.1.2017 pišete na roartdoo@gmail.com! Za delavnico bodite oblečeni v trenirko in v športne copate, imejte s seboj tudi vodo ali sok, da ne boste žejni. Za vsak slučaj si zapišite mojo gsm številko: 040 901 559, če nas na dan delavnice ne bi našli, da vas usmerim na pravo mesto. V primeru, da bi snežilo, vedite, da je cesta na Orle praviloma vedno dobro splužena.
Lep pozdrav,
Robert Lisac
Moje reference na področju borilnih veščin in športov
1983 – Vpis v društvo Judokai Basel in trening juda pod vodstvom mojstra Roberta Danisa (3.dan)
1988 – Premagal takratnega prvaka Jugoslavije v Judu (kategorija do 65 kg)
1991 – 3. mesto na Švicarskem prvenstvu v Judu (kategorija do 65 kg)
1997 – Vaditelj Wing Tsun Kung Fuja
1997 – Demonstracija Wing Tsun Kung Fuja na mednarodnem tekmovanju Taekwondoja v Litiji
1998 – Trener Wing Tsun Kung Fuja
1999 – Sodelovanje na prireditvi NOČ SAMURAJEV, demonstracija Wing Tsun Kung Fuja
1999 – Vodil tečaj parterne tehnike v Nemčiji – Villingen Schweninngen-u
2000 – 11. stopnja Wing Tsun Kung Fu
2001 – 1. dan Judo (polaganje pred strokovno komisijo v Izoli)
2001 – Udeležba na TAIJUTSU SEMINARJU v Velenju
2002 – Ustanovitev »laboratorija«, kjer si mojstri različnih borilnih veščin redno izmenjujejo znanje in eksperimentalno iščejo najbolj funkcionalne tehnike in borbene principe.
2002 – Širjenje takrat še neznanega MMAja / Vale Tuda / Freefighta v Sloveniji
2003 – Udeležba na prvem MMA seminarju v Sloveniji (Maribor- Stephen, Barada)
2003 – Udeležba na prvem neuradnem seminarju in tekmovanju brazilskega Jiu Jitsa – organizator: Akademija za samoobrambo
2003 – Udeležba na seminarju »Obramba proti nožu« – ki ga je vodil mojster karateja Robert Simonič
2004 – Udeležba na 3 dnevnem seminarju Savate-ja (francoski boks) v Kočevju
2005 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. I. del.
2006 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Vale Tudo klubu v Celju.
2006 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. II. del.
2007 – Diplomiral na Fakulteti za šport. Naslov diplomske naloge je bil Free fight – nova borilna zvrst v Sloveniji. Na osnovi te diplomske naloge sem napisal dve e-knjigi Free fight 1 in 2.
2007 – Poučevanje grapplinga v sklopu Vale Tudo kluba Ljubljana.
2007 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. III. del.
2007 – 17., 18. marec, udeležba na Tai Chi seminarju v Ljubljani
2009 – 2013 – Trener MMAja (mešane borilne veščine) v FCLju (Fight Club Ljubljana)
2017 – E-knjiga Samoobramba za ženske (kmalu na voljo na www.otelesu.com)
Za zagotavljanje najboljše možne izkušnje na tej spletni strani uporabljamo piškotke. Z nadaljevanjem uporabe te spletne strani se s piškotki strinjate.PotrdiPreberi več
