Članki & Prispevki
Gibanje kuščarja – razlaga in demonstracija – VLOG #31
Gibanje kuščarja je pogosto sestavni del ogrevanja na mojih treningih borilnih veščin in samoobrambe. Vaja je preprosta, a dragocena, ker aktivira mišice celega telesa. Če so vam takšna in podobna razmišljanja všeč, vas vabim, da se preprosto naročite na moj Youtube...
Moje mnenje o bosonogih čevljih znamke Leguano – VLOG #79
Že nekaj let hodim naokoli bos, ko le morem. Na srečo živim na vasi, kjer so se tudi vaščani počasi navadili na to moje početje, jaz pa na njih, ker to ne počnejo! 😉
Kje je meja med pretiravanjem in poslušanjem samega sebe? VLOG #30
No, res sem se delal malce norca iz samega sebe, ampak sporočilo je pa resno. V svoji preteklosti sem rad pretiraval in sem mislil, da je to normalno in da sem se poslušal. Hm, no, ni bilo ravno tako. Primere, ki sem jih navedel, kaj poslušanje samega sebe ni, sem...
Trening na Pašmanu – VLOG #29
Letošnji dopust je bil odličen. Našel sem pravo mešanico med gibanjem, počivanjem in druženjem z družino, ki mi pomeni vse! Prednost poletnih temperatur je ta, da se ni treba prav dolgo in intenzivno ogrevati, ker pač sonce naredi svoje. Če so vam takšna in podobna...
Impro miganje – VLOG #28
Na Pašmanu sem preživel krasne in predvsem aktivne počitnice. Povsod sem iskal možnosti, da se malce raztegnem, da krepim svoje telo in pri tem sem zelo užival, ker sem lahko bil precej kreativen. Kaj so si mislili mimoidoči? V bistvu mi je to vseeno;-)! Če so vam...
Borba za žogo in goba jitsu! – VLOG #78
Borilne elementarne igre so zakon. Kot sem že v posnetku omenil, igro je treba prilagoditi sposobnostim tistih, ki jo izvajajo. Začetniki naj vadijo raje na tleh in se začnejo ruvati (brez udarcev) sede ali kleče na tleh. Takšne in podobne elementarne igre naučijo...
Zelo počasssss – VLOG #27
Pri nekaterih gibanjih se pokažejo napake šele, ko jih izvajamo počasi. Prav tako zelo počasno izvajanje nekaterih gibanj omogoča bolj natančno učenje, včasih pa zelo počasna izvedba pomeni, da postane gibanje neprimerno težje kot, če bi ga izvajali v originalni...
Stori, kar moreš, s tem, kar imaš, tam, kjer si! VLOG #26
Povsod se da trenirati, le oči je treba odpreti, vklopiti možgane in če dodamo ščepec kreativnosti, tudi ne bo nič narobe! V filmčku so prikazane nekatere “urbane fitnes naprave”, ki jih sicer najdemo povsod.
Učenje se nikoli ne neha! VLOG #25
Zadnje čase se posvečam učenju gimnastičnih prvin in vaj za moč ter gibljivost, ki se jih poslužujejo gimnastičarji. Priznati moram, paše se lotiti tudi novih stvari, novih gibalnih elementov, ker potem človek vidi, da se ima še precej za naučiti. Takšen cross trening mi omogoča, da dobim še drugačne poglede na gibanje in na ta način začnem tudi morda bolje razumeti svoj “matični šport”.
Bruce Leejev stop kick – VLOG #77
Bruce Lee je seveda vplival tudi na moje življenje in to precej. Zaradi njega sem precej let treniral wing tsun kung fu in sem v tem zelo užival. Zelo blizu mi je njegova filozofija delovanja, učil je: Uporabi, kar potrebuješ, zavrzi neuporabno in dodaj ščepec...