Pred kakšnim letom in pol sem se lotil projekta 100 zgibov, kot jih na svojih treningih izvaja znani navy seal Jocko Willink.
Seveda ni vse potekalo kot sem mislil, da bo, saj so se mi hitro vnele tetive na komolcu. Zgibe je treba delati na dolgi rok, po pameti, načrtovano, zelo postopno in z občutkom.
Tukaj si lahko ogledate filmček z mojimi ugotovitvami:
***
Če ste po duši tudi “moderni samuraj” in vas zanima divja mešanica gibanja, borilnih veščin in pripravljenosti v kriznih časih, vas vabim, da se, ko si ogledate zgornje posnetke, naročite na moj YOUTUBE KANAL in sicer TUKAJ. Kako? Kliknete na gumbek “NAROČI” in če želite biti obveščeni, ko posnamem nov video, kliknite še na “ZVONČEK” (vse je seveda brezplačno!).
Če me želite dodatno podpreti pa bom vesel, če moje video posnetke delite na svojih socialnih omrežjih.
Ostanite mi varni, fit in pripravljeni!
Lp Robert