Malo prej mi je pisal mlad gospodič, ki me je spraševal, če je težko trenirati zaradi trenutnih razmer v naši prelepi Sloveniji? Lahko bi mu odgovoril, da je trenutno stanje zaradi ukrepov živa katastrofa, športna društva so zaprta, otroci ne morejo na treninge in mi odrasli tudi ne, ne moremo se družiti z drugimi v realnem svetu, da bi skupaj trenirali in še bi lahko našteval. Če bi se zgledoval po vseh, ki vidijo samo te opcije, bi mi tehtnica v tem trenutku verjetno kazala deset kilogramov več kot običajno, imel bi konstanten zadah po alkoholu in verjetno bi bil blizu samomoru, ker so mi gibanje, šport in narava res pomembni gradniki mojega življenja in vseh teh gradnikov praviloma ne bi bil deležen.
No, pa na srečo ni tako. Menim, da se je treba vedno zgledovati, če smo tega seveda sposobni, po tistih osebkih, ki jim stvari, ki so nam pomembne, uspevajo in ne po tistih, ki jim ne. Tako je tudi na področju gibanja, zdravja in dobrega počutja.
Zgledujem se po tistih, ki so kljub vsem omejitvam, kljub celotni godlji, skozi katero trenutno vsi manevriramo, fit. Zgledujem se po tistih, ki jim omejitve, ki smo jih deležni, predstavljajo kreativni izziv in si pač izmislijo čisto svoje rešitve, ki zanje delujejo. Če so lahko po najhujših zaporih neverjetno fit, pa imajo zaporniki bistveno bolj okrnjene možnosti kot mi, potem se je treba vprašati, kako jim to uspeva? Na voljo imajo zelo malo prostora, pogosto samo nekaj uteži, kakšen drog, kjer se lahko dvigujejo in seveda lastno telesno težo. Pred očmi imam Wes Watsona, youtuberja, ki zgoraj brez kriče deli svoje življenjske modrosti, nasvete za trening in tako preobraža “jajčkote” (Simonič, 2017) v moške, grelce zof v mišičnjake in kronično depresivne lenobe v kronično radožive državljane, ki jim beseda disciplina ni kletvica ali tujka, temveč pomembna beseda, ki gre z roko v roki pri vsaki preobrazbi.
V “čuzi” torej človek ni odvisen od tega, ali so fitnesi odprti, ker ima vsak svojo celico in dva kvadratna metra, kjer lahko dela sklece, trebušnjake, počepe, poskoke in če je zelo pogumen, lahko tam tudi pleše trebušni ples ali salso. Če lahko oni migajo na dveh kvadratih, lahko to počnemo tudi mi.
V kehi nihče ni odvisen od trenerjev, tudi, če množično zbolijo za korono, se jih to ne dotakne in bodo vztrajali naprej, ker edini trener, ki je v tej igri zares pomemben, so oni sami! Če lahko navaden kriminalec, ki se rad giblje trenira samega sebe, ne vem, zakaj tega ne bi bili sposobni tudi mi?
Če v tovrstnih inštitucijah lahko z “dealanjem” pridejo do dodatnega kosa mesa ali zelenjave in maksimalno iztisnejo iz kantinske hrane, potem ne vem, zakaj nam to ne bi uspelo, če pa so trgovine odprte in štedilnik normalno dela…
Tako kot pri zvezah, kjer se mnogi tolažijo, da tudi drugim precej škriplje in se vsi po vrsti ločujejo, verjetno ni ravno koristno, če smo sami v podobni situaciji, da se zgledujemo po najslabših, ampak raje poiščemo srečen par in se začnemo spraševati, zakaj sta še vedno skupaj? Kaj delata, da prebrodita skupaj tudi morebitne težave? Kako ravnata drug z drugim? Vem, da je to malce smešno, ker to pišem kot nedavno ločen moški, ampak za to trditvijo še vedno stojim.
Podobno je na področju gibanja, zdravja in dobrega počutja, se je treba res zgledovati po najslabših na tem področju? Mislim, da je odgovor na dlani, da je bolj smiselno, da si svoje heroje iščemo tam, kjer je to smiselno, v akcijskih filmih, ki jim pravimo življenje, ne pa v dramah, morbidnih in apokaliptičnih filmih. Mlademu gospodiču, ki ga omenjam na začetku tega opisa, sem odgovoril, da mi ni težko ostati fit in trenirati borilne veščine ter moje gibalne zadeve, ker mi res ni težko, saj se dnevno ponujajo nove in nove priložnosti, naj jih nekaj naštejem:
– Pred dnevi je hčerka dobila vabilo od profesorjev športne vzgoje za Triglaving (Triglaving). Gre za nabiranje višinskih metrov s pomočjo izletov na okoliške hribe znotraj občine. Ko v seštevku nabereš 2864 višinskih metrov, si opravil Triglaving. Kako dobra ideja! Še sam sem se tega lotil in ker na področju varovanja varujemo tudi stolpnice, je bilo zame logično, da pač griče in hribe zamenjam s stopnicami stolpnic. Stopnice sem izmeril, preštel in vse skupaj preračunal v višinske metre, ki jih zdaj res zagnano nabiram in računam s tem, da prav kmalu zbral dovolj višinskih metrov, da se bom lahko pohvalil, da sem opravil Triglaving. Tako sem združil prijetno s koristim.
– Danes sem hčerko peljal v mesto pogledati praznično Ljubljano, ker si je to želela, seveda sva šla po takšni poti, da sva šla kar čez grič, na katerem stoji grad in sva Triglavingu dodala oba še dodatnih 85 višinskih metrov.
– V službo se odpravim peš ali s kolesom in samo takrat, ko res ne gre drugače, tudi z avtom. To pomeni, da verjamem v koncept mikro treningov in vnašam raznoliko gibanje v svoj vsakdanjik, pa četudi samo za pet ali deset minut, kjerkoli in kadarkoli le lahko. V najrazličnejših pozah doma na tleh sem strl pet ali šest žakljev svojih orehov. Ko vidim kakšno vejo, ne mine pet sekund in že veselo bingljam in izvajam zgibe.
– Po praznih hodnikih v bloku izvajam sklece, poskoke in boks s senco, v dvigalu (po celem dnevu Triglavinga prav paše) v bloku vadim samoobrambne kombinacije, skratka, povsod se da trenirati, zakaj? Ker se zgledujem po tistih, ki jim to uspeva ne glede na okoliščine in ne po tistih, ki jim ne uspeva.
Veliko sem razmišljal o tem, kaj lahko jaz prispevam k temu kot nekdo, ki je opravil študij na fakulteti za šport in ima za sabo dolgoletno zgodovino poučevanja borilnih in drugih gibalnih veščin v vlogi trenerja. Kdor me že lep čas spremlja, ve, da sem pred leti začel z vlogi o gibanju, zdravju, bosonogi hoji, zimskem kopanju in podobnih tematikah in se je potem projekt iz slovenščine prelevil v projekt v angleščini s poudarkom tudi na modernem samurajstvu. Ugotovil sem, če želim ljudem v Sloveniji pomagati tukaj in zdaj, jih moram opolnomočiti, jim posredovati ribiško palico in ne ribe. Zato sem se vrnil k svojim idejnim koreninam in ustanovil nov Youtube kanal O TELESU, kjer vsebine podajam izključno v slovenščini.
Zakaj? Ne govorijo vsi angleško, no, pa verjetno tudi vsi ne razumejo moje balkansko-germanske angleščine, zato sem se odločil za ta korak in ne samo zaradi tega! Poznam res veliko strokovnjakov na področju gibanja, zdravja in dobrega počutja, ki imajo kaj za povedati. Intervjuji s temi strokovnjaki in tudi čisto praktični primeri, prikazi, vaje, tehnike in razlage bodo osrednji steber tega kanala, ki je v resnici samo filmski podaljšek moje spletne strani www.otelesu.com .
Če želite v teh časih postoriti nekaj za svoje telo, vaše zdravje, vaše dobro počutje, vas vabim, da se naročite na moj Youtube kanal O TELESU in jaz vam obljubljam, da vas bom razvajal s koristnimi vsebinami tistih najboljših, po katerih se je vredno zgledovati. Kanal si lahko ogledate TUKAJ.
Lepo vas vse pozdravljam, Vaš Robert