Kot otrok sem bil vedno bolj majhen in šibek, kar pomeni, da so se večji sošolci radi spravljali name. Da bi se naučil braniti, sem se leta 1983 vpisal v judo klub v Allschwilu, kjer sem takrat živel in tako se je začela moja pot učenja in poučevanja borilnih veščin (judo, wing tsun kung fu, mma, samoobramba). Danes, ko to pišem, še vedno ne spadam ravno med velikane, sem se pa vmes naučil braniti in to znanje zdaj z veseljem prenašam na ženske in po potrebi tudi v podjetjih, kar je razvidno iz referenc, ki sem jih navedel na koncu.
KDAJ? Tečaj bo potekal od 6.11.2018 do 8.1.2018. Med prazniki, torej od 25.12.2018 in 2.1.2019 treningov ne bo.
KJE? Treningi bodo potekali 1 x tedensko in sicer vedno ob torkih od 20:00 do 21:30 ure v telovadnici na Vojkovi v Ljubljani. Naslov: Vojkova 63. Če nas kdo slučajno ne bo našel, lahko pokliče mojo številko: 040 901 559
CENA? Tečaj stane 50 eurov, ki jih poravnate kar na tečaju.
PROGRAM tečaja bo zajemal naslednje teoretične in praktične vsebine:
– Prevencija pred nasiljem
– Osnovne reakcije človeka v samoobrambnih situacijah
– Ohranjanje “varnostne razdalje” do agresivnega sogovornika, ki bo vsak čas napadel tudi na fizični ravni
– Deeskalacija konflikta
– Borbeni položaji stoje in na tleh, osnovni udarci z rokami in nogami, osnovno gibanje
– Obramba proti prijemom, davljenjem, objemanjem in približevanjem nasprotnika
– Kaj storiti, ko nas nekdo zruši na tla?
– Pravilna zaščita pred stoječim nasprotnikom, ko ležimo na tleh
– Velik poudarek tega tečaja bo tudi borba na tleh, kjer se večina fizičnih spopadov konča in je zaradi tega potrebno vedeti, kako ravnati tudi v tej situaciji.
– Pravilno bežanje, taktike bežanja
– Pravilno klicanje pomoči
– Najbolj pogoste napake, ki jih ženske delajo v samoobrambnih situacijah
– Kaj je treba pri samoobrambi upoštevati glede zakonodaje?
Res pa je, da gre zgoraj le za okvirni opis vsebine, ker le-to prilagajam skupini. Tako smo se lotili v preteklosti tudi specialnih tematik kot so uporaba plinskega razpršilca, davljenje nasprotnika z njegovo majico, pravilno preventivno vedenje na temnih parkiriščih…
OPREMA? Za tečaj bodite oblečeni v trenirko in v športne copate, imejte s seboj tudi vodo ali sok, da ne boste žejni.
PRIJAVA? Prijavite se tako, da mi pišete na mail roartdoo@gmail.com in navedete vaše ime in priimek.
Za morebitne pravopisne napake lahko mirne duše krivite mojo psico, ki me je iz postelje vrgla ob treh zjutraj in ker nisem mogel nazaj zaspati, sem se lotil pisanja teh vrstic. Če obstajajo kakšne nejasnosti, mi lahko pišete na zgornji mail, ali pa vprašate kar spodaj v sekciji za komentarje.
Se vidimo 6.11.2018, ob 20 uri na Kampusu na prvem treningu! 🙂
Lep bojevniški pozdrav,
Robert
***
REFERENCE? Moje reference na področju borilnih veščin in športov:
1983 – Vpis v društvo Judokai Basel in trening juda pod vodstvom mojstra Roberta Danisa (3.dan)
1988 – Premagal takratnega prvaka Jugoslavije v Judu (kategorija do 65 kg)
1991 – 3. mesto na Švicarskem prvenstvu v Judu (kategorija do 65 kg)
1997 – Vaditelj Wing Tsun Kung Fuja
1997 – Demonstracija Wing Tsun Kung Fuja na mednarodnem tekmovanju Taekwondoja v Litiji
1998 – Trener Wing Tsun Kung Fuja
1999 – Sodelovanje na prireditvi NOČ SAMURAJEV, demonstracija Wing Tsun Kung Fuja
1999 – Vodil tečaj parterne tehnike v Nemčiji – Villingen Schweninngen-u
2001 – 1. dan Judo (polaganje pred strokovno komisijo v Izoli)
2002 – Ustanovitev »laboratorija«, kjer si mojstri različnih borilnih veščin redno izmenjujejo znanje in eksperimentalno iščejo najbolj funkcionalne tehnike in borbene principe.
2002 – Širjenje takrat še neznanega MMAja / Vale Tuda / Freefighta v Sloveniji
2005 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. I. del.
2006 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Vale Tudo klubu v Celju.
2006 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. II. del.
2007 – Diplomiral na Fakulteti za šport (Končno :-)!). Naslov diplomske naloge je bil Free fight – nova borilna zvrst v Sloveniji. Na osnovi te diplomske naloge sem napisal dve e-knjigi Free fight 1 in 2.
2007 – Poučevanje grapplinga v sklopu Vale Tudo kluba Ljubljana.
2007 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. III. del.
2009 – 2013 – Trener MMAja (mešane borilne veščine) v FCLju (Fight Club Ljubljana)
2017 – E-knjiga Samoobramba za ženske (udeleženke jo dobite brezplačno!)
2017 – 21. januar, izvedba delavnice Samoobramba za ženske na Orlah
2017 – 7. november, izvedba tečaja Samoobramba za ženske v Ljubljani
2017 – 18. februar, izvedba delavnice PREVENCIJA IN OBRAMBA V PRIMERU NASILJA TRETJIH OSEB V SPLOŠNI BOLNIŠNICI IZOLA
2017– 19. februar. izvedba delavnice Samoobramba za ženske v Ljubljani
2017 – 4. marec, izvedba delavnice PREVENCIJA IN OBRAMBA V PRIMERU NASILJA TRETJIH OSEB V SPLOŠNI BOLNIŠNICI IZOLA