Organiziramo tečaj samoobrambe za ženske v Ljubljani in sicer bo tečaj potekal od 7.11.2017 do 12.12. 2017. Treningi bodo potekali 1 x tedensko in sicer vedno ob torkih od 20:00 do 21:30 ure v telovadnici Vojkova na Vojkovi 63. Tečaj zajema sedem srečanj in stane 50 eurov, ki jih poravnate kar na tečaju.

Program tečaja bo zajemal naslednje teoretične in praktične vsebine:

• Prevencija pred nasiljem
• Osnovne reakcije človeka v samoobrambnih situacijah
• Ohranjanje “varnostne razdalje” do agresivnega sogovornika, ki bo vsak čas napadel tudi na fizični ravni
• Deeskalacija konflikta
• Borbeni položaji stoje in na tleh, osnovni udarci z rokami in nogami, osnovno gibanje
• Obramba proti prijemom, davljenjem, objemanjem in približevanjem nasprotnika
• Kaj storiti, ko nas nekdo zruši na tla?
• Pravilna zaščita pred stoječim nasprotnikom, ko ležimo na  tleh
• Velik poudarek tega tečaja bo tudi borba na tleh, kjer se večina fizičnih spopadov konča in je zaradi tega potrebno vedeti, kako ravnati tudi v tej situaciji.
• Pravilno bežanje, taktike bežanja
• Pravilno klicanje pomoči
• Najbolj pogoste napake, ki jih ženske delajo v samoobrambnih situacijah
• Kaj je treba pri samoobrambi upoštevati glede zakonodaje?

Za tečaj bodite oblečeni v trenirko in v športne copate, imejte s seboj tudi vodo ali sok, da ne boste žejni. Za vsak slučaj si zapišite mojo gsm številko: 040 901 559, če nas slučajno ne bi našli, da vas usmerim na pravo mesto.

Lep pozdrav,

Robert Lisac

Moje reference na področju borilnih veščin in športov

1983 – Vpis v društvo Judokai Basel in trening juda pod vodstvom mojstra Roberta Danisa (3.dan)

1988 – Premagal takratnega prvaka Jugoslavije v Judu (kategorija do 65 kg)

1991 – 3. mesto na Švicarskem prvenstvu v Judu (kategorija do 65 kg)

1997 – Vaditelj Wing Tsun Kung Fuja

1997 – Demonstracija Wing Tsun Kung Fuja na mednarodnem tekmovanju Taekwondoja v Litiji

1998 – Trener Wing Tsun Kung Fuja

1999 – Sodelovanje na prireditvi NOČ SAMURAJEV, demonstracija Wing Tsun Kung Fuja

1999 – Vodil tečaj parterne tehnike v Nemčiji – Villingen Schweninngen-u

2000 – 11. stopnja Wing Tsun Kung Fu

2001 – 1. dan Judo (polaganje pred strokovno komisijo v Izoli)

2001 – Udeležba na TAIJUTSU SEMINARJU v Velenju

2002 – Ustanovitev »laboratorija«, kjer si mojstri različnih borilnih veščin redno izmenjujejo znanje in eksperimentalno iščejo najbolj funkcionalne tehnike in borbene principe.

2002 – Širjenje takrat še neznanega MMAja / Vale Tuda / Freefighta v Sloveniji

2003 – Udeležba na prvem MMA seminarju v Sloveniji (Maribor- Stephen, Barada)

2003 – Udeležba na prvem neuradnem seminarju in tekmovanju brazilskega Jiu Jitsa – organizator: Akademija za samoobrambo

2003 – Udeležba na seminarju »Obramba proti nožu« – ki ga je vodil mojster karateja Robert Simonič

2004 – Udeležba na 3 dnevnem seminarju Savate-ja (francoski boks) v Kočevju

2005 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. I. del.

2006 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Vale Tudo klubu v Celju.

2006 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. II. del.

2007 – Diplomiral na Fakulteti za šport. Naslov diplomske naloge je bil Free fight – nova borilna zvrst v Sloveniji. Na osnovi te diplomske naloge sem napisal dve e-knjigi Free fight 1 in 2.

2007 – Poučevanje grapplinga v sklopu Vale Tudo kluba Ljubljana.

2007 – Vodil delavnico GRAPPLINGA v Društvo napredno-obrambno borilnih metod. III. del.

2007 – 17., 18. marec, udeležba na Tai Chi seminarju v Ljubljani

2009 – 2013 – Trener MMAja (mešane borilne veščine) v FCLju (Fight Club Ljubljana)

2017 – E-knjiga Samoobramba za ženske (na voljo na www.otelesu.com)

2017 – 21. januar, izvedba delavnice Samoobramba za ženske na Orlah

2017 – 18. februar, izvedba delavnice PREVENCIJA IN OBRAMBA V PRIMERU NASILJA TRETJIH OSEB V SPLOŠNI BOLNIŠNICI IZOLA

2017– 19. februar. izvedba delavnice Samoobramba za ženske v Ljubljani

2017 – 4. marec, izvedba delavnice PREVENCIJA IN OBRAMBA V PRIMERU NASILJA TRETJIH OSEB V SPLOŠNI BOLNIŠNICI IZOLA

***

Odpiram vrata vsem tistim, ki bi se radi učili novih gibalnih veščin (borilne veščine, naravna gibanja, osnove gimnastike, dihalne vaje, kopanje v ledeni vodi…). Interesenti, ki bi bili radi lepi samo poleti, me ne zanimajo. Na privat urah poučujem namreč samo samoinciativne ljudi, ki jih zanima širjenje gibalnih horizontov in razvijanje gibalnih sposobnosti preko osvajanja novih gibalnih znanj. Več informacij dobite, če mi pišete semkaj: roartdoo@gmail.com