V trgovinah rad pogledam, kaj ljudje zlagajo pri blagajni na tisti pomični trak. Kolekcija kupljene hrane veliko pove o tem, v kakšnem fizičnem stanju je nakupovalec. Ko vidim na traku zložene gazirane pijače, bonbone, čipse, čokolade, zmrznjene pizze, beli kruh, cvrtje in pivo v večjih količinah, pogledam človeka, ki te stvari nakupuje in v večini primerov izbor hrane ustreza tudi videzu in telesni formi nakupovalca. Dejstvo pač je, kdor se redno in na dolgi rok prehranjuje s kaloričnimi bombami, bo tudi videti kot človeška kalorična bomba.
Obstaja pa seveda tudi druga skrajnost, kjer vidim v nakupovalnem vozičku samo sadje in zelenjavo. Ko pogledam ljudi, ki komaj potiskajo nakupovalne vozičke s tovrstno vsebino, pogosto videvam suhe obraze brez nasmeha in izmozgana telesa brez energije.
V nekem podcastu sem zasledil stavek, da se six packi, torej vidne trebušne mišice, pridobijo v kuhinji, niti ne toliko v telovadnici in s tem se kar strinjam, če izhajam iz lastnih izkušenj. Še bolj pomembno pa se mi zdi, kaj se zgodi v fazi nakupovanja hrane, kajti izbor hrane določa menije, ki si jih bomo pripravili. Zato je moja teza ta, da se six packi dobesedno »kupijo« že v trgovini.
Res pa je, da so six packi zame samo stranski produkt bolj aktivnega načina življenja in poslušanje lastnega telesa, ne pa glavni cilj mojega načina življenja.
…
Predlagam ti, da se navadiš gledati v nakupovalne vozičke drugih, ali pač na tisti trak, kamor se na blagajni zlaga roba in potem pogledaš še nakupovalca. Obstaja kakšna povezava med nakupom in videzom, med nakupom in energijo, ki jo človek izžareva?
Morda ti bo to spodbuda, da iz svojega nakupovalnega vozička kaj odstraniš in nadomestiš s čim drugim. Torej ne gre za odrekanje, ampak nadomeščanje slabih odločitev z boljšimi, slabše hrane s kakovostnejšo.
Vaja deluje tudi v obratni smeri. Če te kdo pritegne glede videza, glede načina gibanja, glede energije, ki jo izžareva, uživaj v pogledu na človeka in nato pokukaj, kakšno hrano je nakupil.
***
Podobni članki: